آرشيو ماهانه: تیر ۱۳۹۶
هفت توصیه طلایی برای مدیریت استرس
۱٫ بفهمید که چگونه به شما استرس دست می‌دهد.
هر کسی به شکل منحصر به فرد و متفاوتی استرس را تجربه می‌کند. شما خودتان چگونه می‌فهمید...
با کودک درست رفتار کنیم
اگر قرار است جیغ نزنم داد نزنم کتک نزنم قهر نکنم تنبیه نکنم محروم نکنم ناسزا نگویم تهدید نکنم تحقیر نکنم او را نترسانم...